Hoy como especialista en coaching para deportistas os traigo 4 preguntas que os ayudarán a comprender más sobre la calma en el deporte 1 º ¿ Cómo se ve afectado tu cerebro ante situaciones de estrés? En el tratamiento del estrés el cerebro utiliza grandes cantidades de ciertas substancias químicas llamadas NEUROTRANSMISORES, los que nos inducen o
El liderazgo empresarial hace referencia a la capacidad que posee un líder de influir en sus compañeros o subordinados de manera positiva, para lograr los objetivos propuestos y satisfacer las necesidades de una empresa. El liderazgo empresarial es detentado por aquel directivo o gerente de la empresa que logra captar la voluntad de sus empleados para que estos se vean
El significado de competición para un deportista provoca estados emocionales con elevada intensidad en comparación con la vida cotidiana o el entrenamiento. Si normalmente el entrenamiento afecta a la formación de la personalidad del deportista, la competición tiene una mayor influencia.Para el deportista la competición es un examen de gran importancia, de tal forma que
Un líder no pretende que los miembros del grupo asuman las órdenes automáticamente, sin ser aceptadas y analizadas individualmente -Si la figura del lider aspirara a eso, sería un jefe y su influencia terminaría donde acabara su poder.Si un líder tiene interiorizado su papel de liderazgo lo que necesita y quiere son personas que crean en
LA EMPATÍA La Empatía es la capacidad de apreciar los sentimientos y las emociones que está sintiendo nuestro interlocutor en un proceso de interacción o comunicación con él-ella.Los seres humanos disponemos, desde nuestro nacimiento de los prerrequisitos de sensibilidad emocional y cognitiva para ir desarrollando, poco a poco, está capacidad a través de un proceso de
Las personas nos movemos desde nuestras creencias y emociones que tienen como eje principal la forma de pensar del individuo, como interpreta su ambiente y circunstancias, y las creencias que ha desarrollado sobre si mismo, sobre los demás y sobre todo el mundo en general.Las creencias son el estado mas profundo de la vida humana, el
Descubre tus miedos y dominalos. El miedo es una emoción que se caracteriza por un sentimiento, por lo general desagradable que es provocado por la percepción de un peligro, real o ficticio, en el presente, pasado o futuro. Esta emoción tiene un gran rechazo al riesgo, por lo que una de las consecuencias más habituales
Seguro que te estarás preguntando : ¿El nuevo comienzo de qué? Pues bien, la respuesta es sencilla: ¡El nuevo comienzo de tu ser, tu nuevo comienzo! Pocas veces miramos hacia dentro de nuestro ser, hacia nuestro interior, muy pocas veces nos preocupamos sobre la evolución de nuestro yo interior, y siempre solemos echar un vistazo
¿Cuál es la diferencia entre oir y escuchar? Muchas son las veces que oimos pero no escuchamos y ese es uno de los grandes problemas de la comunicacion entre personas y sobretodo en el tema referente a padres e hijos y las parejas en cuestion. Oír significa percibir con el sentido del oído las palabras que se
Prácticamente todos sufrimos de alguna manera una falta de autovaloración personal. Nos comparamos con quienes consideramos mejores, y en parte es porque la sociedad actual nos empuja continuamente a demostrar nuestra valía con resultados, y esto nos frustra en diversos ámbitos de nuestra vida y nos hace sentir menos valiosos o menos capaces. Os dejo
¿QUÉ ES LA RESILIENCIA? ” La Resiliencia potencia la felicidad “ es la capacidad de afrontar las adversidades de la vida y lograr adaptarse ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo y transformar ese dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas. Que seamos resilientes no significa que no experimentemos dificultades o
1 ¿ QUE ES LA ANSIEDAD ? La ansiedad es una respuesta anticipatoría a una amenaza futura.En los trastornos de ansiedad se presentan características de miedo y ansiedad excesivos.Muchos de estos trastornos se desarrollan en la infancia y tienden a persistir si no se tratan a tiempo y a la vez pueden expresarse también en
La palabra motivación deriva del latín motivus o motus, que significa causa del movimiento. La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra es e medio o esa
Autoestima : “Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo”. Si ahondamos en este término, la autoestima podría entenderse por el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos que tenemos sobre nosotros mismos. En definitiva, “se trata de la valoración que hacemos de nosotros a lo largo de la vida y de lo que consideramos
Como profesional y formador experimentado en Coaching he podido comprobar que la mayor parte de la población vive desfocalizada. El día a día, el estrés, las responsabilidades, el trabajo, la presión familiar, laboral y social, hacen mella en nosotros, hasta que llega un día cualquiera, te paras y te miras al espejo, y no te
Piensa cómo sería tu vida si te atrevieras a hacer lo que realmente te hace feliz. Suena demasiado bonito, ¿verdad? Pues no es ninguna utopía ni ningún cuento. ¡Es posible! Esto es la esencial del ‘coaching’: un proceso de aprendizaje, cambio y crecimiento personal, en el que la persona se hace consciente de qué quiere
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