1 ¿ QUE ES LA ANSIEDAD ? La ansiedad es una respuesta anticipatoría a una amenaza futura.En los trastornos de ansiedad se presentan características de miedo y ansiedad excesivos.Muchos de estos trastornos se desarrollan en la infancia y tienden a persistir si no se tratan a tiempo y a la vez pueden expresarse también en
La palabra motivación deriva del latín motivus o motus, que significa causa del movimiento. La motivación puede definirse como el señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando con ello el impulso necesario para que ponga en obra es e medio o esa
Autoestima : “Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo”. Si ahondamos en este término, la autoestima podría entenderse por el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos que tenemos sobre nosotros mismos. En definitiva, “se trata de la valoración que hacemos de nosotros a lo largo de la vida y de lo que consideramos
Como profesional y formador experimentado en Coaching he podido comprobar que la mayor parte de la población vive desfocalizada. El día a día, el estrés, las responsabilidades, el trabajo, la presión familiar, laboral y social, hacen mella en nosotros, hasta que llega un día cualquiera, te paras y te miras al espejo, y no te
Piensa cómo sería tu vida si te atrevieras a hacer lo que realmente te hace feliz. Suena demasiado bonito, ¿verdad? Pues no es ninguna utopía ni ningún cuento. ¡Es posible! Esto es la esencial del ‘coaching’: un proceso de aprendizaje, cambio y crecimiento personal, en el que la persona se hace consciente de qué quiere
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